المستخلص

تضمنت هذه الدراسة عرض مقدمة عن التدريب الرياضي وأهميته الفاعلة في التطور الذي يحصل في المستوى الرياضي العام وترابط مختلف العلوم الأخرى فيه وبالأخص علم البايوميكانيك لما له من أهمية كبيرة في التدريب الرياضي وتأثيره في إيجاد الحلول المناسبة لمشاكل ومعوقات الارتقاء بمستوى الأداء الفني وخاصة في المسابقات التي يعد الأداء الفني عاملًا حاسمًا في تحديد مستوى الانجاز,
وتعد تدريبات تداخل المقاومتين من أساليب التدريب الحديثة والمتطورة والتي تعني استخدام مقاومتين هما (التثقيل والمطاط) معًا وبنفس الوقت خلال تنفيذ التمرينات البدنية والتي من شأنها تعطي المردودات الايجابية في تطوير القدرات البدنية والمؤشرات البايوكينماتيكية الخاصة بمرحلتي اجتياز الحاجز والخطوات الإيقاعية بين الحواجز والتي تساهم في تحسين انجاز 110م حواجز دون 20 سنة .

       وتلخصت مشكلة البحث بوجود ضعفًا في انجاز 110م حواجز دون 20 سنة بسبب ضعف القدرات البدنية والمؤشرات البايوكينماتيكية لمرحلتي اجتياز الحاجز والخطوات الإيقاعية بين الحواجز من خلال إجراء الباحث لعدد من التجارب الاستطلاعية, وعلية اعد الباحث تدريبات بتداخل مقاومتين مختلفتين لتطوير المتغيرات قيد الدراسة والتي تسهم بشكل كبير في تحسين الانجاز لتلك المسابقة.      

وقد هدفت الدراسة إلى:-

 1- إعداد تدريبات بتداخل مقاومتين مختلفتين لعدائي 110م حواجز دون 20 سنة.

 2- التعرف على تأثير تدريبات تداخل المقاومتين المختلفتين في بعض القدرات
     البدنية والمؤشرات البايوكينماتيكية لمرحلتي اجتياز الحاجز والخطوات الإيقاعية
     وانجاز ركض 110م حواجز دون 20 سنة.

3- التعرف على أفضلية تأثير التدريبات للمجموعتين الضابطة والتجريبية.

 ويفترض الباحث :-

1- هناك تأثير ايجابي لتدريبات تداخل المقاومتين المختلفتين في تطوير
     القدرات البدنية والمؤشرات البايوكينماتيكية لمرحلتي اجتياز الحاجز والخطوات
     الإيقاعية وانجاز ركض 110م حواجز دون 20 سنة.

2- أفضلية تدريبات المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة في الاختبارات
     والقياسات البعدية في تطوير جميع متغيرات البحث.

       استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين ذات القياسين القبلي والبعدي وقد حدد الباحث مجتمع بحثه وهم عدائي ركض 110م حواجز دون 20 سنة والبالغ عددهم (10) عدائين, وتم اختيارهم جميعًا بأسلوب الحصر الشامل ليمثلوا عينة البحث, وقسموا إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية وبالطريقة العشوائية واستخدم  الباحث الوسائل والأجهزة والأدوات اللازمة, وتحديد إجراءات البحث الميدانية من تحديد الأوزان النسبية وشدد الحبال المطاطية وتحديد القدرات البدنية والمؤشرات البايوكينماتيكية وتحديد قياساتها, وكذلك إجراء التجارب الاستطلاعية واستخراج الأسس العلمية للاختبارات البدنية وإجراء التجانس والتكافؤ وإجراء القياسات القبلية وتطبيق التمرينات المعدة من قبل الباحث في التجربة الرئيسية وإجراء القياسات البعدية ومعالجتها من خلال استخدام القوانين الإحصائية الملائمة عن طريق منظومة الــ SPSS.

واهم ما استنتجه الباحث:-

– إن التدريبات التي أعدها الباحث لإفراد المجموعة التجريبية كان لها الأثر الكبير في تحسين مستوى القدرات البدنية والمؤشرات البايوكينماتيكية لمرحلتي اجتياز الحاجز والخطوات الإيقاعية وانجاز 110م حواجز دون 20سنة.